Cieszę się, że jesteś! Spójrz poniżej, aby dowiedzieć się więcej o mojej pracy i o tym, jak mogę Ci pomóc.

Jeanine White at work with a colleague

Kim jestem?

Nazywam się Żaneta Żytko - jestem magistrem pedagogiki oraz magistrem fizjoterapii, którą ukończyłam z wyróżnieniem. Posiadam wieloletnie doświadczenie jako choreograf i instruktor tańca nowoczesnego, co pozwoliło mi połączyć moją pasję z praktyką fizjoterapeutyczną.

Koncentruję swoją pracę w obszarze fizjoterapii uroginekologicznej – dziedzinie, która pomaga kobietom odzyskać kontrolę nad ciałem, zadbać o mięśnie dna miednicy, funkcje układu moczowo-płciowego oraz wrócić do równowagi po ciąży i porodzie.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach, kursach, warsztatach i kongresach – dzięki czemu pracuję zgodnie z najnowszą wiedzą i aktualnymi standardami terapeutycznymi.

Współpracuję również ze Szkołą Rodzenia, wspierając kobiety w przygotowaniu do porodu, połogu i nowego etapu życia. Dodatkowo prowadzę zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży oraz po porodzie.

Wierzę w terapię opartą na zaufaniu, spokoju i empatii. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, opowiedzieć swoją historię i poczuć, że jesteś naprawdę słyszana.Każdą terapię dostosowuję indywidualnie – nie tylko do objawów, ale też do stylu życia, emocji i potrzeb.

Moim celem jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu komfortu, sprawczości i kontaktu z własnym ciałem – niezależnie od wieku, etapu życia czy dolegliwości.

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Moje kwalifikacje to efekt wielu lat zaangażowania w rozwój zawodowy oraz uczestnictwa w specjalistycznych szkoleniach i programach certyfikacyjnych. Ukończone przeze mnie kursy i zdobyte certyfikaty obejmują między innymi:

  • nietrzymanie moczu,
  • bóle w obrębie miednicy,
  • rwa kulszowa,
  • bóle kręgosłupa,
  • vaginismus (pochwica),
  • bolesne miesiączki,
  • endometrioza i adenomioza,
  • powrót do sprawności po porodzie,
  • blizny po epizjotomii oraz porodzie poprzez cięcie cesarskie,
  • bóle w ciąży,
  • przygotowanie do porodu,
  • rozejście mięśni prostych brzucha.

Jakie mam doświadczenie?

Moje kwalifikacje wynikają z wieloletniego zaangażowania w rozwój zawodowy oraz udziału w licznych specjalistycznych szkoleniach i programach certyfikacyjnych. Dzięki temu mogę oferować najwyższy poziom wsparcia i profesjonalizmu. Ukończone przeze mnie kursy i zdobyte certyfikaty obejmują między innymi:

  • W trakcie - Gdański Uniwersytet Medyczny - Fizjoterapia dna miednicy, Gdańsk
  • W trakcie - Terapia Manualna Szkoła Niemiecka, Kraków
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej, moduł I PTUG Kraków
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej, moduł II PTUG Kraków
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej, moduł III PTUG Kraków
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej, moduł IV PTUG Kraków
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej, moduł V PTUG Kraków
  • Schorzenia ginekologiczne i pessaroterapia, Sierosław k. Poznania
  • Fizjoterapia i suche igłowanie blizny po cesarskim cięciu i epizjotomii, Nielepice k. Krakowa
  • Staż szpitalny w CMŻ dla fizjoterapeutów uroginekologicznych, Warszawa
  • Poród to ruch - Izabela Dembińska, Warszawa
  • Francuska Metoda Guillarme - reedukacja brzuszno-miedniczo-przeponowa (poród z gwizdkiem), Perinea Wrocław
  • Ultrasonografia uroginekologiczna: Podstawy USG i obrazowanie powłok brzusznych, Nielepice
  • Trening Biofeedback i elektrostymulacja jako skuteczne metody w fizjoterapii dna miednicy, Nielepice
  • Vaginismus (pochwica) , Fizjo Femina Nielepice
  • LPF Low Pressure Fitness (trening hipopresji) level I I II, Kraków
  • Fizjoterapia dna miednicy w pediatrii, Andrychów
  • Konferencja Unroginekologiczna 2025 , Polskie Stowarzyszenie Ginekologii i Uroginekologii Kraków
  • Endometrioza i Adenomioza, Nielepice k. Krakowa
  • Bolesne miesiączki Poziom 1 i 2, Nielepice k. Krakowa
  • Integracyjna Terapia Blizn, Kraków
  • "Baby work" rozluźnianie mięśniowo-powięziowe w pediatrii, Budzyń (k. Krakowa)
  • Techniki Powięziowe w ciąży i połogu, Wrocław
  • Masaż tkanek głębokich, Kraków
  • Relaksacyjno-rewitalizujący masaż w okresie okoloporodowym, Wrocław
  • Indiba - Pelvic Floor, Bytom
  • Kompleksowa fizjoterapia w uroginekologii, Kraków
  • Kobido UP, Kraków
  • Masaż klasyczny, Kraków
  • Masaż relaksacyjny, Kraków
  • Masaż świecą aromaterapeutyczną, Kraków
  • Coconut chocolate massage spa, Kraków
  • Medical Pregnancy Training - Izabela Dembińska, Warszawa
  • Warsztaty Healthy ciąża - Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk, Warszawa
  • Trening kobiet w ciąży, Kraków
  • Instruktor fitness, Kraków
  • Aktywność fizyczna kobiet po porodzie, Kraków
  • Aktywność fizyczna kobiet w ciąży, Kraków
  • Kinesiology taping w ciąży, Kraków
  • Aktywna przez 9 miesięcy, Kraków
  • BlackRoll Trainer Education, Warszawa
  • Choreoterapia - Zofia Aleszko, Warszawa
  • Choreoterapia, Chorzów